ශීත කළ ටාරෝ

ටාරෝ ආහාර ලෙස භාවිතා කළ හැකි අතර, තම්බා සහ බැදපු ෂුවාන්, සහ කුසගින්න තෘප්තිමත් කිරීම සඳහා ෂු ද ස්ටූ කර ගත හැකි අතර එය හොඳ ඖෂධයකි. Taro විවිධ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු වේ, ප්‍රධාන වශයෙන් පොහොසත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු වේ, සෑම ග්‍රෑම් 100 කටම පිෂ්ඨය ග්‍රෑම් 17.5 ක්, ප්‍රෝටීන් ග්‍රෑම් 2.2 ක්, සාමාන්‍ය එළවළු වලට වඩා වැඩි බැවින් ටාරෝ ප්‍රධාන ආහාරය බවට පත් කළ හැකිය.

තැම්බූ ටාරෝ, බේක් කළ ටාරෝ, ටාරෝ සුප්, ටාරෝ ඩිෂ්, ටාරෝ කේක්, ටාරෝ කේක්, ටාරෝ පිසීමේ ක්‍රම දුසිම් ගණනක් ඇත.